姿勢矯正するならJ’sメディカル整体院へ！

こんにちは！
今日は心因性の肩こり、つまりストレスによる肩こりについて書いていきます。
ストレス過多による肩こりは、交感神経の興奮による血行不良が原因です。

大事なプレゼンの前、仕事の締め切り、上司からのプレッシャー・・・
このような緊張する状況だと、誰しも肩に力が入ってしまうという経験があると思います。

これが一時的な物であれば問題ありませんが、過度のストレスがかかり続けてしまうと、
交感神経が優位な状態が定着化してしまいます。
すると抹消の血管が収縮して血流が滞りガチガチになってしまします。
これを解消しないまま肩に力みがあると、より筋肉はガチガチに固まり、
発痛物質の温床になってしまします。

これが心因性の肩こりが起こるメカニズムです。

几帳面な人、責任感が強い人、ストレスを上手く発散できない人、
悩みや不安を常に抱えている人などが陥りやすい症状ですね＞＜

最大の対策方法は、やはりストレスをいかに発散するかです！
代代表的なものだと、睡眠をとる、美味し鋳物を食べる、音楽を聴く、お風呂に入る、
映画を観る、オンライン飲み会を開催する、などなど。

また、自分では解消できない辛い方肩こりには、整体もとても有効です！
担当スタッフとの楽しい会話も、ストレス発散にいいかもしれませんよ＾＾
皆様のご来院を心よりお待ちしております！